S pojavom i razvojem interneta živimo u uslovima koji nam omogućavaju da pronađemo motivaciju gotovo svakodnevno – bilo da su u pitanju TEDx govori, motivacioni citati, uspešne priče ili nešto drugo. Međutim, ta vrsta motivacije najčešće je kratkoročnog karaktera. Kako da pronađemo izvor unutrašnje motivacije i budemo dugoročno motivisani? Predstavljamo vam nekoliko saveta:
- Kreni sa ZAŠTO
Pre svega, zapitaj se zašto ti je to bitno. Da li je to bitno tebi? Ili ipak okruženju, porodici, partneru? Veliki broj stvari radimo zarad drugih, a da toga i nismo svesni. Zato, neka tvoj prvi korak bude da se zapitaš zašto radiš to. Ako ti je cilj da zaradiš milion dolara, da li je to da bi bio uspešan, da omogućiš sebi ostvarenje nekog sna ili da obezbediš dugoročno svoju porodicu? Često ni ne znamo koja je pozadina iza naših ciljeva. Ne postoji džaba ona rečenica: „Ako je zašto dovoljno jako, uvek ćemo naći kako.“ 😉
- Jasno definiši CILJ
Ako znaš zašto nešto radiš, red je da sebi postaviš jasan i prezicno definisan cilj. Biti srećan nije dovoljno jasno. Šta za tebe to predstavlja? Može biti od pomoći ako svoj cilj postavite kao SMART. Isto tako, recite svoj cilj sebi naglas svaki dan da se podsetite šta želite i zašto to želite. Može da pomogne i ako ga zapišete ili nacrtate. Svaki put kada podsetite sebe na svoj cilj, trenirate svoj mozak da učini da se to i desi.
- Nagradi se nakon MALIH POBEDA
Ovo je deo koji često zaboravimo. U okviru svog cilja postavi sebi male ciljeve koji te vode ka željenom rezultatu. Nagradi sebe nakon ostvarenja svakog cilja, ma koliko mali on bio. Na taj način, u našem mozgu pravimo pozitivnu reakciju. To ne mora da bude neka velika nagrada – dovoljna je i čokolada, slobodno popodne ili masaža – male stvari koje te čine srećnim.
- Izbegavaj NEGATIVNE ljude
Kako bi ostali motivisani, potrebno je da izbegavamo negativne ljude ili se bar trudimo da ne utiču na nas. Teško je, ali je rezultat značajan. Dosta ljudi oko nas razmišlja negativno i vide loše u svemu. To će biti ljudi koji će ti prvi reći: „Ma daj, to nije realno.“, „Ti to kao možeš?“ i slično. Okružite se ljudima koji veruju od vas i upijajte oko sebe samo pozitivne misli i komentare.
I za kraj… pripremi se da će biti teško. Ali, sve dok znaš zašto radiš to što radiš, imaš jasno definisan cilj, nagrađuješ sebe i izbegavaš negativnosti, naučićeš da generišeš unutrašnju motivaciju i hrabro ideš do ostvarenja svog cilja. 🙂
Želite da redovno dobijate blogove na temu liderstva, komunikacije i ličnog razvoja, kao i informacije o treninzima i radionicama? Prijavite se za naš newsletter: